真下に落とす

体育館にはオオイシさん、サトシさん。

ほどなくカジタさん。

ヒカルくんお休み。

 

さて、稽古開始。

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○棒回し

　相変わらず寒いので準備運動代わりに。

　止まらずに動くこと。

　速くなったり遅くなったりしないこと。

　棒の回転を邪魔しないことです。

　中心は上下しないよう。肚の前

 

○六尺棒表

　向かい合って素振り、二人一組で棒合。

 

　サトシさん、初めて？

　いきなり八本稽古しましたがお上手でした。

　六尺棒、身長に比して長いですね。

　上手にコントロールしましょう。

 

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＜無双神伝英信流抜刀兵法＞

 

○大森流　そろい抜き

　初発刀から抜打まで通し抜き。

　十一本が一本であるつもりで。

　気を抜かないよう。気を切らないよう。

 

○英信流表＆英信流奥

　カジタさんお一人で通し抜き。

 

　剣術や柔術の稽古の成果をフィードバックできるよう。

　気付かぬうちに変化していると良いですね。

　その形を稽古しなくてもいつの間にか上達している。

　そうありたいものです。

 

○太刀打

　カジタさん遣方＆横浜支部長相手で示範

 

　オオイシさん＆サトシさんで稽古

　二本/二本/二本/三本/一本

　十本通しで稽古できるよう。

 

　オオイシさん、早く形を覚えましょう。

　毎度毎度つっかえていては稽古になりません。

 

　サトシさん、形を覚えるのは早いですね。

　動きの質を追求しましょう。

 

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＜大石神影流剣術＞

 

○陽之表

　カジタさん仕太刀＆横浜支部長打太刀で示範

 

　オオイシさん＆サトシさんで稽古

　無双神伝英信流と区別をしましょう。

　すっと意識の切り替えができるよう。

 

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＜澁川一流柔術＞

 

○吉掛

　三人で回り稽古。礼式から裏返まで

 

　礼式は、ただ押しても相手は下がりません。

　相手の手首、肘、肩をきちんと攻めること。

　返に取って、きちんと返すこと。

　反対の手を、相手の肘に正確に添えること。

　体重の移動で相手を押すこと。

 

　裏返。おもしろい形ですね。

　いままで稽古してきた形と少し違う感じ？

　真下に落とすことです。

　右足を引くからと、引っ張ってはいけない。

　相手と離れていては、真下に落とせない。

　足を踏ん張っていては、足を引けない。

　とてもシンプルな形ですが、要求は高い。

 

　でもいずれも、他の形と同じことですね。

　最初の蹲踞礼から稽古をしていることです。

　違和感を感じず。ああ同じだな、と思えるよう。

　同じように動きましょう。

 

　自分が正しいと思っている間は上達しない。

　言われたとおりに稽古をしましょう。

 

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２０時５０分に稽古終了。

先週ほどは寒さを感じませんでした。

 

来週は特別稽古の予定です。

 

 

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