稽古初め

人日の節句で七草粥で、

月曜は成人の日で三連休初日の土曜、

横浜支部は稽古初めです。

 

体育館にはオオイシさん。

お一人で準備を済まされて着替え中。

ほどなくカジタさん、ヒカルくん。

新年の挨拶など。

サトシさん、帰省中でお休みです。

 

さて、稽古開始。

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＜六尺棒＞

 

○棒回し

　久しぶりに棒を回してみました。

　年末年始で運動不足で凝り固まった体をほぐす。

　長くて重い棒を力任せに振り回すのではなく。

　全身を遣ってゆったりと動きましょう。

　歩幅を広く、腰を落として、力を抜いて。

　棒が動くのに任せることです。

 

○六尺棒表

　向かい合って素振り、二人一組で棒合。

　あわてて小手先で動かず、全身を遣いましょう。

 

　久しぶりに動いても手順は忘れていない。

　覚えると言うのはそういうことです。

　頭で覚えるのではなく。体で覚える。

 

　その形を稽古していなくても、他の形の稽古で上達している。

　上達した体で形を遣えば、形は上達している。

　そういうものでしょう。

　素手と道具を区別しないことです。

 

体育館は冷え切っていましたが、少し温まりました。

 

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＜無双神伝英信流抜刀兵法＞

 

○大森流　そろい抜き

　礼法からゆったりとそろい抜き。

　あわてずさわがず心静かに動くこと。

　伸び伸びと全身を遣いましょう。

 

　オオイシさん、続けて一人で稽古。

　自分のペースで動きましょう。

　内省することが大事です。

 

○英信流表

　カジタさん＆ヒカルくん、二人で通し抜き。

　横から拝見して、少し手直し。

 

　立って、半歩踏み出す。

　その一挙動にすべてを掛けましょう。

　全身全霊を籠める。

　その半歩がすべてです。

 

　その体勢で動くこと。

　立っても座っても、進んでも退いても。

　抜き付けても、振り冠っても、振り下ろしても。

　開いても、納めても同じ。

　最初に半歩を踏み出す。それがすべてです。

 

　目の前に相手がいなくても、

　目の前に相手を想定することが大事です。

　自分だけの世界に閉じ籠もらないこと。

 

　一方で、深く内省しろと言い。

　他方で、閉じ籠もるなと言い。

　難しいですね。ふふ

 

○太刀打

　カジタさん遣方＆横浜支部長相手で示範。

　もちろん十本通し。リハーサルなし

 

　続いて

　カジタさん相手、

　ヒカルくんとオオイシさん交互に遣方

　一本ずつ稽古して、手直し

 

　人数が少ないと、細かく手直しができて良いですね。

　自分たちで通しで稽古ができるようにしましょう。

 

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＜大石神影流剣術＞

 

○陽之表

　カジタさん打太刀＆ヒカルくん仕太刀で一本ずつ示範

　横浜支部長打太刀＆オオイシさん仕太刀で一本ずつ稽古

 

　オオイシさん、今見た手数ができない。

　たったいま見たばかりなのに。

　まだまだ頭の中に大石神影流のフォーマットができていないのでしょう。

　繰り返し稽古をするしかありません。

 

２０時になってヒカルくんお帰りに。

 

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＜澁川一流柔術＞

 

○吉掛

　カジタさん＆オオイシさん。捕り＆受け

　二人で交互に稽古。横から手直し

 

カジタさん

　形名を言われてすぐにできるのとできないのと。

　もう少しですね。

　手だけ足だけを動かさず。全身を遣いましょう。

　体重移動をするだけのことです。統一体

 

オオイシさん

　いま受けたばかりの形ができない。

　形を覚えるのが苦手でいらっしゃいますね。

　繰り返し稽古をしましょう。

 

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２０時５５分に稽古終了

 

体育館は寒く、底冷えします。

柔術の稽古を座って拝見していると、まだましで。

手本を見せるのに動くと寒い。

動くと冷たい空気が体に当たって寒く感じるのですね。

来週からはストーブを出しましょう。

 

急いで体育館を出ると空には満月が浮かんでいました。

帰宅してお風呂に入ってほっと一息。。。

 

新年の稽古初めだからと変わったことはなし。

いつもどおりの稽古でした。

今年も同じような稽古の予定です。

同じような稽古をして、内面を深めて行きましょう。

外形にとらわれることなく。

 

来週も同じような稽古の予定です。

 

 

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