梅雨入り後の稽古

関東は梅雨入りしたそうですが、晴れて暑い日が続きます。

土曜も夏日で、今年一番の暑さだったとか。

 

午前中は出勤して職場へ。

普段は忙しくてできない、棚の配置換えなど。

動線を整理して、スペースを生み出して、棚を有効活用。

うん、これで多少はすっきり。

重い荷物を動かしたので腰が心配でしたが、なんとか大丈夫。

あざみ野の上島珈琲で一服して、帰宅。

掃除機を掛けて、一眠り。。。

 

目が覚めると、なんだか右腰が痛い。む、やっぱりそうか。。

いつも整体をしてくれる有能な美人秘書はホットヨガです。

痛みを気にしながら、着替え。足袋を履くのがきつい。

まあ、稽古はなんとかなるでしょう。

 

いつもより少しだけ早く体育館に到着。

ほどなくカジタさん、ヒカルくん、ハセガワさん到着。

追っかけでオーガストさん到着。

皆でモップ掛けをして、扇風機を出して。

少し遅れて、テヅカさん、ユウトくん到着。

 

今回はお子さん方がお休みで、大人の比率が高めですね。

さて、稽古開始です。

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－［前半の稽古］－

カジタさん、ヒカルくん、ハセガワさん、オーガストさん

テヅカさん、ユウトくん

 

＜澁川一流柔術＞

 

○棒廻し

　いつもどおり、下から上、下から上。

　ユウトくん、稽古回数は少なめです。それでも、上手に下から上。

　いいですね！

 

○六尺棒表　一本目から六本目

　向かい合って素振り、二人一組で棒合。

 

　ユウトくん、六本目に少し苦労？

　なにもないところを円く歩くのが難しいようでした。

　うん。考えてみれば、大人もきちんと円く歩けているかは？

　あまり稽古の本旨ではないですけれどもね。

　でも、上手に円く歩けるのに越したことはないでしょう。

 

○半棒表　一本目から六本目

　打太刀で元に立って、掛かり稽古方式で。

 

　人数が６人と少し多めで、待つ時間が多め。

　でもその分？、皆さんお上手でした。

　他の人の稽古をきちんと見て、説明を聞いているからでしょう。

　大事ことです。

 

＜大石神影流剣術＞

 

○構え素振り

　毎回、同じことを稽古しています。

　でも自分が毎回きちんとできているかは？

　そのときどきの体調や精神の状態で違うかもしれません。

　自分の状態を見極めるのも大事なことです。

　そして、毎回同じことの繰り返しではなく。

　同じことを繰り返して、少しずつ上達していきましょう。

　先週より今週、今週より来週。。。

 

○試合口　一本目から五本目

　二人一組で打太刀と仕太刀を交互に。

　少し時間に余裕がありましたので、何回か繰り返してもらいました。

　　ヒカルくん－ユウトくん

　　カジタさん－テヅカさん

　　ハセガワさん－オーガストさん

　うん、いい組み合わせですね。ペアには相性もあるものです。

　やりやすい、やりにくい。上達する、下達する。

　いろいろな方と稽古をしましょう。

　決して居着くことのないように。

 

定刻通り稽古終了。今回は履形の稽古なし。

ユウトくんお母さんお迎えで、テヅカさん一家はお帰りに。

お疲れさまでした。

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－［後半の稽古］－

カジタさん、ヒカルくん、ハセガワさん、オーガストさん

 

暑かったので、扉は解放したまま稽古を継続しました。

 

＜澁川一流柔術＞

 

○六尺棒裏　一本目から三本目　二人一組で打方と仕方

　一寸径の白樫を遣ってみました。重くてスベスベ。

　普通に振るだけでかなりの威力があって。

　ヒカルくんを相手にしたときには注意が必要でした。

　大人相手でも加減をしないと、相手の体勢を崩してしまい。

　まあ、本当はそれが正しいのでしょうね。

 

○半棒表　七本目から十二本目　掛かり稽古方式

　打太刀にカジタさん、ハセガワさんに交互に立ってもらい。

　打太刀で皆を順番に相手をすると、違いも分かって楽しい？

　そのうち、オーガストさんにもやってもらいましょう。

 

＜大石神影流剣術＞

 

○陽之表　一本目から十本目　二人一組で打太刀と仕太刀

　最初に十本を通して示範してみせて。

　あとは二人一組で稽古をしてもらい。

　オーガストさん、打太刀に苦労していました。

　そりゃ、そうですよね。

　仕太刀の手順をやっと覚えたかどうか、というところです。

　それでも、形は凹と凸。陰と陽。ポジとネガ。

　両方を稽古することで、得るものも多いはずです。

　がんばってもらいましょう。

 

＜無双神伝英信流抜刀兵法＞

 

○大森流、英信流表　カジタさん、ハセガワさん、ヒカルくん

　そろい抜き。

　間を長くとって、ゆっくり静かに抜きました。

　暑くて汗がしみ出す中、扇風機の音だけが聴こえます。

　いいですね。居合の稽古！という感じがします。

　一人だとつい、早く／速く動いてしまいがち。

　でも、それが本当に早い／速いかは？

　ゆっくりと正確に、間に合う動きを身に付けましょう。

　遅いのとは違います。

 

○初発刀から順刀　オーガストさん

　最初に一緒にそろい抜きをして、後半からは一人で稽古。

　通してチェック。順刀を少し手直し。振りかぶりと斬撃を修正。

 

　後ろ膝を送りながら振りかぶり、前足を出しながら振り下ろす。

　基本の動きです。慌てると、バラバラになりがち。

　心身をバランスする、調和させる。稽古の眼目の一つです。

　一人でできなければ、相手がいてできるはずもありません。

　基礎、基本ですね。

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定刻を少し過ぎて稽古終了。暑い中、お疲れさまでした。

 

帰宅して、シャワーを浴びて。

食事の前に、有能な美人秘書に腰の調子を見てもらいました。

歪みはないから、筋肉痛では？とのお見立て。

はい、ではシップを貼ってガマンすることにします。

歪みだったら、調整してもらうだけで治ったんですけれどもね。。

しばらくはシップの香りをさせることにしましょう。

来週の稽古までには治っているかと思います。

 

来週も通常通りの稽古です。

 

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